冷え性ハゲ―冷え性はハゲるのか？温活のすすめ

三寒四温と言われる時期に突入してきたように思いますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

カゼひいてませんか？

ハゲてませんか？

さて、体質改善がハゲ対策のひとつ、というのはこのブログでも繰り返しお伝えしていることですが、

髪の毛に栄養を与えるには血流が大事です。

だから、頭皮マッサージはAGA対策として有効と言われるんですね。

そして、血流が悪いものの代表格として言われるのが冷え性。

アラフォーハゲ男もほぼ24時間、常につま先冷え冷え状態です。。。

頭皮を温めるには？

結論から言えば、物理的に温めるだけでは付け焼刃です。

マッサージにはもちろん一定の効果があります。

しかし、結局は全身の代謝を促し、老廃物を排出そして栄養を供給しなければいけないのです。

運動、ですね。

ハゲこそ運動すべし！にもあるように、まずは軽い運動をしてみましょう。

あまり強度が高いものは逆に体に負担を与えますし、続きません。

そして食生活

体を温めるようなものを積極的に食べましょう。

身近なもので言えばショウガをはじめとする根菜類などは簡単に手に入り、体を温める効果の高い食品です。

体の内と外からポッカポカになり、髪を茂らせていきましょう！！